Novizi :

L’allenamento viene studiato dopo un primo test con L’Ajarn ( Maestro o Capo Allenatore)
– Basi della posizione di guardia
– Tecniche con pugni e calci
– Insegnamento del lavoro al sacco
– Lavoro al vuoto
– Basi delle prese per il clinch
– Tecniche in coppia con allenatore