Per l’allenamento è necessario avere:

  • Guanti adatti a fare i pao e il sacco
  • Paratibie
  • Pantaloncini
  • Fasce per le mani
  • Paradenti
  • Conchiglia
  • corda 
  • Asciugamano per il sudore
  • Scarpe per correre
  • Asciugamano per la piscina

Inoltre consigliamo:

  • Borraccia personale
  • Electrolytes (con il caldo è molto importante riequilibrare la perdita di liquidi e sali minerali)
  • Whey protein

*Gli Electrolytes si possono trovare in tutti i 7-11 (minimarket) che sono aperti 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (il più vicino al camp dista 5 minuti di camminata).
C’è un negozio dentro il nostro camp che dispone di tutto il necessario per allenarsi a prezzi molto competitivi: guanti , pratibie ,paradenti , corda , pantaloncini, felpe, magliette,bende ecc.

Chi vuole viaggiare leggero può acquistare un SET completo qui al prezzo promozionale di 5400 baht ( circa 150 euro )

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