{"id":9272,"date":"2025-01-23T04:11:03","date_gmt":"2025-01-23T03:11:03","guid":{"rendered":"https:\/\/7muaythai.com\/level\/principiante-2\/"},"modified":"2025-01-23T04:11:03","modified_gmt":"2025-01-23T03:11:03","slug":"principiante-2","status":"publish","type":"level","link":"https:\/\/7muaythai.com\/es\/level\/principiante-2\/","title":{"rendered":"Principiante"},"content":{"rendered":"<p>Si nunca has practicado muay thai, aqu\u00ed es donde empiezas.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de nuestros clientes llegan sin ninguna experiencia. Algunos nunca han pisado un gimnasio. <\/p>\n<p>Este nivel est\u00e1 pensado para ir introduci\u00e9ndote paso a paso, con las indicaciones claras de los formadores desde la primera sesi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":9273,"template":"","class_list":["post-9272","level","type-level","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"order":1,"anchor_id":"principiante","intro":"Empieza desde cero, paso a paso.\n\nPara los que no tienen experiencia o vuelven despu\u00e9s de un largo par\u00f3n.\n<ul>\n \t<li>Aprende bien los conceptos b\u00e1sicos<\/li>\n \t<li>Fomenta la confianza y la coordinaci\u00f3n<\/li>\n \t<li>Entrena con toda la orientaci\u00f3n necesaria<\/li>\n<\/ul>\nEstructurado y apto para principiantes desde el primer d\u00eda.","what_your_training_will_look_like":"Lo importante es sentar bien las bases.\n\nAprender\u00e1s:\n<ul>\n \t<li>Postura b\u00e1sica y movimientos<\/li>\n \t<li>C\u00f3mo dar pu\u00f1etazos y patadas con la t\u00e9cnica correcta<\/li>\n \t<li>Defensa b\u00e1sica (bloqueos y posicionamiento)<\/li>\n \t<li>Coordinaci\u00f3n, equilibrio y sincronizaci\u00f3n<\/li>\n \t<li>C\u00f3mo entrenar de forma segura con un compa\u00f1ero<\/li>\n<\/ul>\nEl objetivo es entenderlo, mejorarlo y sentirte a gusto desde el principio.","will_it_be_too_hard":"El entrenamiento es exigente, incluso a este nivel.\n\nLa mayor\u00eda de la gente nota la intensidad desde la primera sesi\u00f3n, y eso forma parte del proceso.\n\nCada sesi\u00f3n est\u00e1 estructurada y guiada, as\u00ed que siempre sabes qu\u00e9 hacer y c\u00f3mo mejorar.\n\nTe animamos a dar lo mejor de ti, a tu propio ritmo.\n\nAs\u00ed es como empieza el progreso.\n\nLa mayor\u00eda de la gente de este nivel es totalmente nueva en el entrenamiento o vuelve despu\u00e9s de un largo par\u00f3n.\n\n<!-- notionvc: 082b175c-1ec8-4795-a73c-baf5c7c4a9c4 -->","will_i_train_with_fighters":"S\u00ed.\n\nLos luchadores entrenan en el mismo entorno y forman parte del ambiente diario.\n\nEl entrenamiento est\u00e1 estructurado para que trabajes con los compa\u00f1eros adecuados y progreses paso a paso.\n\nEstar rodeado de luchadores te ayuda a entender el ritmo del muay thai y te da una referencia clara desde el principio.\n\nMuchos principiantes consideran que esta es una de las partes m\u00e1s motivadoras de su experiencia.","daily_structure":"<ul>\n \t<li>2 sesiones al d\u00eda (por la ma\u00f1ana y por la tarde)<\/li>\n \t<li>Unas 2 horas por sesi\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\nEntre sesi\u00f3n y sesi\u00f3n, la recuperaci\u00f3n se convierte en parte de la rutina. La mayor\u00eda de los hu\u00e9spedes se relajan junto a la piscina o pasan el rato en la playa cercana. \n\nLas tardes son libres.","what_do_you_need":"Para empezar, solo ropa deportiva b\u00e1sica:\n<ul>\n \t<li>Pantalones cortos<\/li>\n \t<li>Camiseta<\/li>\n \t<li>Toalla<\/li>\n<\/ul>\nEs obligatorio llevar el equipo de muay thai.\n\nPuedes traer lo que quieras o conseguirlo todo f\u00e1cilmente en el campamento.\n\nPara obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, echa un vistazo a nuestra p\u00e1gina de requisitos de formaci\u00f3n.","requirements":"Deber\u00edas estar en forma para una sesi\u00f3n de entrenamiento normal.\n\nSi tienes alguna lesi\u00f3n o problema de salud, av\u00edsanos con antelaci\u00f3n; adaptaremos el entrenamiento.","faq":"<h3><strong>\u00bfY si me siento cansado durante el entrenamiento?<\/strong><\/h3>\nEs parte del proceso. Ir\u00e1s cogiendo el ritmo y mejorando sesi\u00f3n tras sesi\u00f3n. \n<h3><strong>\u00bfY si vengo solo?<\/strong><\/h3>\nMuchos hu\u00e9spedes vienen solos. El entrenamiento hace que, de forma natural, se creen v\u00ednculos y se establezca una rutina compartida. "},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/7muaythai.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/level\/9272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/7muaythai.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/level"}],"about":[{"href":"https:\/\/7muaythai.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/level"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/7muaythai.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/level\/9272\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7muaythai.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/7muaythai.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}