{"id":8812,"date":"2025-01-23T04:11:03","date_gmt":"2025-01-23T03:11:03","guid":{"rendered":"https:\/\/7muaythai.com\/level\/principiante-2\/"},"modified":"2026-06-17T17:07:43","modified_gmt":"2026-06-17T15:07:43","slug":"novizio","status":"publish","type":"level","link":"https:\/\/7muaythai.com\/it\/level\/novizio\/","title":{"rendered":"Novizio"},"content":{"rendered":"<p>Se non hai mai praticato la Muay Thai prima d&#8217;ora, questo \u00e8 il punto di partenza.<\/p>\n<p>La maggior parte dei nostri ospiti arriva con zero esperienza. Alcuni non hanno mai messo piede in una palestra prima.<\/p>\n<p>Questo livello \u00e8 pensato per introdurti passo dopo passo, con una guida chiara da parte degli istruttori fin dalla prima sessione.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8813,"template":"","class_list":["post-8812","level","type-level","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"order":1,"anchor_id":"novizio","intro":"Inizia da zero, passo dopo passo.\r\n\r\nPer chi non ha esperienza o torna dopo una lunga pausa.\r\n<ul>\r\n \t<li>Impara i fondamentali correttamente<\/li>\r\n \t<li>Sviluppa fiducia e coordinazione<\/li>\r\n \t<li>Allenati con una guida completa<\/li>\r\n<\/ul>\r\nStrutturato e adatto ai principianti fin dal primo giorno.","what_your_training_will_look_like":"L'obiettivo \u00e8 costruire correttamente le basi.\r\n\r\nImparerai:\r\n<ul>\r\n \t<li>Posizione e movimenti di base<\/li>\r\n \t<li>Come colpire di pugno e di calcio con la tecnica corretta<\/li>\r\n \t<li>Difesa semplice (parate e posizionamento)<\/li>\r\n \t<li>Coordinazione, equilibrio e tempismo<\/li>\r\n \t<li>Come allenarti in sicurezza con un compagno<\/li>\r\n<\/ul>\r\nL'obiettivo \u00e8 capire, migliorare e sentirti a tuo agio fin dall'inizio.","will_it_be_too_hard":"L'allenamento \u00e8 impegnativo, anche a questo livello.\r\n\r\nLa maggior parte delle persone avverte l'intensit\u00e0 fin dalla prima sessione, e questo fa parte del processo.\r\n\r\nOgni sessione \u00e8 strutturata e guidata, cos\u00ec saprai sempre cosa fare e come migliorare.\r\n\r\nSei incoraggiato a dare il massimo, secondo il tuo ritmo.\r\n\r\n\u00c8 cos\u00ec che inizia il progresso.\r\n\r\nLa maggior parte delle persone a questo livello \u00e8 completamente nuova all'allenamento o torna dopo una lunga pausa.\r\n\r\n<!-- notionvc: 082b175c-1ec8-4795-a73c-baf5c7c4a9c4 -->","will_i_train_with_fighters":"S\u00ec.\r\n\r\nI lottatori si allenano nello stesso ambiente e fanno parte dell'atmosfera quotidiana.\r\n\r\nL'allenamento \u00e8 strutturato in modo da farti lavorare con i compagni giusti e progredire passo dopo passo.\r\n\r\nStare vicino ai lottatori ti aiuta a capire il ritmo della Muay Thai e ti d\u00e0 un riferimento chiaro fin dall'inizio.\r\n\r\nMolti principianti considerano questo uno degli aspetti pi\u00f9 motivanti della loro esperienza.","daily_structure":"<ul>\r\n \t<li>2 sessioni al giorno (mattina e pomeriggio)<\/li>\r\n \t<li>Circa 2 ore per sessione<\/li>\r\n<\/ul>\r\nTra una sessione e l'altra, il recupero diventa parte della routine. La maggior parte degli ospiti si rilassa in piscina o passa del tempo nella spiaggia vicina.\r\n\r\nLe sere sono libere.","what_do_you_need":"Solo abbigliamento sportivo di base per iniziare:\r\n<ul>\r\n \t<li>Pantaloncini<\/li>\r\n \t<li>T-shirt<\/li>\r\n \t<li>Asciugamano<\/li>\r\n<\/ul>\r\nL'attrezzatura da Muay Thai \u00e8 obbligatoria.\r\n\r\nPuoi portare la tua o procurarti facilmente tutto il necessario al camp.\r\n\r\nPer tutti i dettagli, consulta la nostra pagina sui Requisiti di Allenamento.","requirements":"Dovresti essere sufficientemente in forma per un normale allenamento.\r\n\r\nSe hai infortuni o condizioni mediche particolari, faccelo sapere in anticipo: l'allenamento verr\u00e0 adattato.","faq":"<h3><strong>E se mi sento stanco durante l'allenamento?<\/strong><\/h3>\r\nFa parte del processo. Costruirai il tuo ritmo e migliorerai sessione dopo sessione.\r\n<h3><strong>E se vengo da solo?<\/strong><\/h3>\r\nMolti ospiti vengono da soli. L'allenamento crea naturalmente legami e una routine condivisa."},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/7muaythai.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/level\/8812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/7muaythai.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/level"}],"about":[{"href":"https:\/\/7muaythai.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/level"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/7muaythai.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/level\/8812\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8981,"href":"https:\/\/7muaythai.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/level\/8812\/revisions\/8981"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/7muaythai.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/7muaythai.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}