Si ya has probado el muay thai, el boxeo o el entrenamiento físico, este es tu punto de partida.
Quizá ya conozcas algunos conceptos básicos. Este nivel te ayuda a relacionarlos y a crear una estructura sólida.
¿Cómo será tu formación?
Lo importante es ganar en constancia y confianza.
Te encargarás de:
- Cómo mejorar tu guardia y tu juego de pies
- Golpes y combinaciones
- Patadas, rodillazos y codazos (nivel básico)
- Ejercicios en pareja y ejercicios controlados
- Introducción al trabajo con remaches
Los movimientos empiezan a encajar y a parecer más naturales.
¿Será demasiado difícil?
El entrenamiento te pondrá a prueba.
Notarás la intensidad y tu cuerpo se adaptará rápidamente.
Cada sesión está estructurada y guiada, así que siempre sabrás qué hacer y cómo mejorar.
El progreso viene de la constancia, no de las comparaciones.
La mayoría de la gente de este nivel ya ha entrenado antes, pero no de forma constante.
¿Entrenaré con luchadores?
Sí.
Compartirás el espacio con luchadores y, de vez en cuando, entrenarás junto a ellos durante los ejercicios.
El entrenamiento está estructurado para que cada sesión se adapte a tu nivel y a tu progreso.
Los luchadores ayudan a marcar el nivel y a crear un ambiente de entrenamiento centrado.
A muchos invitados les resulta que esto les ayuda a mejorar más rápido.
Horario diario
- 2 sesiones al día
- Unas 2 horas por sesión
La recuperación entre sesiones forma parte de la rutina.
Las tardes son libres.
¿Qué necesitas?
Recomendado:
- Guantes
- Espinilleras
- Pantalones cortos
- Vendas para las manos
- Toalla
Se necesita equipo.
Puedes traer lo tuyo o comprarlo todo en el campamento.
Para más información, echa un vistazo a nuestra página de requisitos de formación.
Requisitos
Deberías sentirte cómodo con la actividad física básica.
El entrenamiento se adapta a tu nivel.
Preguntas frecuentes
¿En cuánto tiempo mejoraré?
Si entrenas con constancia, la mayoría de la gente nota mejoras ya en los primeros días.
¿Y si siento que voy por detrás de los demás?
El entrenamiento se adapta a tu propio ritmo de progreso. Lo importante es tu desarrollo.
¿Aún no tienes claro cuál es tu nivel?
Haz nuestro breve cuestionario y te ayudaremos a encontrar el punto de partida adecuado.