Se ti alleni già regolarmente o hai esperienza precedente, è qui che il tuo allenamento diventa più completo.
L’attenzione si sposta su tempismo, controllo e applicazione reale.
Come sarà il tuo allenamento?
L’allenamento diventa più dinamico e realistico.
Lavorerai su:
- Combinazioni e tempismo
- Posizionamento e movimento nel ring
- Lavoro di clinch con i partner
- Sparring controllato ed esercizi situazionali
- Equilibrio, ritmo e controllo
Sarà troppo difficile?
L’allenamento diventa più intenso a questo livello.
Sarai messo alla prova fisicamente e mentalmente come parte del tuo sviluppo.
Ogni sessione è strutturata e guidata, mantenendo l’intensità mirata e controllata.
È qui che i veri progressi iniziano ad accelerare.
La maggior parte delle persone a questo livello si allena già regolarmente ed è abituata allo sforzo fisico.
Mi allenerò con i lottatori?
Sì.
Ti allenerai più frequentemente insieme ai fighter, soprattutto durante gli esercizi e il lavoro di clinch.
Questa esposizione sviluppa tempismo, consapevolezza e controllo a un livello superiore.
L’allenamento rimane strutturato, con una guida chiara durante ogni sessione.
Molti ospiti dicono che è qui che la loro comprensione della Muay Thai cambia.
Struttura giornaliera
- 2 sessioni al giorno
- Circa 2 ore per sessione
Il recupero diventa essenziale per la performance.
Di cosa hai bisogno?
- Guantoni
- Parastinchi
- Pantaloncini
- Fasce per le mani
- Paradenti
- Corda per saltare
- Asciugamano
L’attrezzatura è obbligatoria.
Puoi portare la tua o procurarti tutto al camp.
Per i dettagli, consulta la nostra pagina Requisiti di Allenamento.
Requisiti
Esperienza di allenamento precedente consigliata.
Dovresti sentirti a tuo agio con le tecniche di base e l’allenamento.
Domande frequenti
Come viene introdotto lo sparring?
Lo sparring è progressivo, strutturato e guidato in ogni fase.
Come faccio a sapere se sono pronto per questo livello?
Se ti alleni già regolarmente e ti senti a tuo agio con le basi, questo livello fa per te.
Ancora in dubbio sul tuo livello?
Fai il nostro breve quiz e ti guideremo al punto di partenza giusto.