Horario diario
ENTRENAMIENTO DE LA MAÑANA
Las mañanas comienzan a las 6:15 a.m corriendo por la playa mientras disfrutas del amanecer, tras esto, se regresa directamente al campamento para la primera sesión de entrenamiento del día a las 7:00 a.m. Todos los entrenamientos de Muay Thai, incluidas las carreras matutinas, son supervisados por uno de los Kru Muay, que en tailandés significa maestro/entrenador de Muay Thai.
RECUPERACIÓN Y RELAX
Al final del entrenamiento es casi un ritual disfrutar de un baño regenerador en la piscina del resort, la cual está inmersa entre palmeras gigantes, dando una grata sensación de relajación y de haber terminado el trabajo. A continuación y después de una ducha, te sientas a la mesa para desayunar.
DESAYUNO Y ALMUERZO
Las 9:00 a.m es la hora del desayuno, el cual consiste en una increíble mezcla de frutas frescas locales (papaya, mango, piña, etc.) y huevos duros. A las 11:00 a.m, se sirve un almuerzo tailandés saludable, sin azúcar, sal o glutamato monosódico o MSG (más información sobre la comida tailandesa saludable).
DESCANSO Y RELAJACIÓN ANTES DE ENTRENAR
Después del almuerzo, algunos eligen pasar un tiempo relajándose en la playa o en la piscina, mientras que otros vuelven a la cama para recargar fuerzas para el entrenamiento de la tarde.
ENTRENAMIENTO DE LA TARDE
Es la sesión de entrenamiento principal y comienza a las 3:00 p.m . Dependiendo de tu nivel, terminará entre las 5:00 y las 6:00 p.m; los luchadores profesionales incluso más tarde cuando tienen alguna competición programada.
CENA
A las 7:00 p.m se sirve la cena en un restaurante fuera del campamento, y tras ello, es hora de relajarse nuevamente. Normalmente los huéspedes suelen irse a dormir entre las 9:00 p.m y las 10:00 p.m.
Durante el entrenamiento, todos los alumnos del campamento y de todos los niveles, reciben la misma atención y cuidado. El único límite para aprender, es lo que cada uno de nosotros quiera dar a sí mismo. En cualquier caso, el alumno puede interrumpir el entrenamiento antes de su finalización.
Los entrenamientos se realizan de lunes a sábado, siendo el domingo día de descanso absoluto, salvo clases privadas o entrenamientos dirigidos a luchadores profesionales en vistas a las próximas competiciones.